科學(xué)預(yù)防 守護健康——新冠病毒感染防護科普系列之二
五、新冠肺炎的主要癥狀
常見的癥狀包括發(fā)熱和咳嗽、鼻塞流涕、身體乏力、呼吸急促、肌肉疼痛、喉嚨痛和吞咽困難、失去嗅覺或味覺、頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、腹瀉等,重癥者進展迅速,數(shù)日內(nèi)即可出現(xiàn)急性呼吸衰竭、腎衰竭而危及生命。
六、如何預(yù)防?
1.身體條件允許情況下盡早接種新冠疫苗。
2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣:科學(xué)佩戴口罩,勤洗手,咳嗽、打噴嚏、用餐前、上廁所后,正確使用七步洗手法進行手衛(wèi)生。
3.保持環(huán)境衛(wèi)生,加強室內(nèi)通風(fēng),室內(nèi)每天至少早晚兩次開窗通風(fēng),每次不少于30分鐘。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方,佩戴口罩,咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻,防治飛沫傳播。
4.保持健康的生活方式:適量運動,作息規(guī)律,保障睡眠,膳食均衡,保持良好心情。
5.減少交叉感染:進入人員聚集場所及前往醫(yī)療機構(gòu)就診,建議佩戴口罩。
6.加強重點場所防控:部隊單位、幼兒園、學(xué)校、養(yǎng)老院等集體單位容易出現(xiàn)聚集性疫情,可落實重點場所人員健康監(jiān)測、加強日常通風(fēng)、清潔、消毒工作。
信息來源:區(qū)衛(wèi)健局