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春天里,5類兒童高發(fā)傳染病應(yīng)該這樣預(yù)防系列之五

1.有條件的家庭應(yīng)每日定時(shí)開啟空氣凈化器、紫外線消毒等設(shè)備。條件限制的家庭每日每個(gè)房間輪流通風(fēng)2~3次(早、中、晚三個(gè)時(shí)段)。開窗選擇對(duì)流窗,利于空氣流通,每次開窗通風(fēng)30~60分鐘。同時(shí),勤打掃居家環(huán)境,勤曬衣被,讓病毒細(xì)菌無藏身之地。 

2.盡量避免去人群密集、空氣不流通的公共場所。如不得已必須外出,則應(yīng)規(guī)范佩戴口罩,可在一定程度上防止被傳染。普通的一次性醫(yī)用口罩和N95口罩都可以選擇。但戴口罩對(duì)于兒童來說,有很多弊端。比如呼吸阻力大。棉布、紗布口罩阻隔性欠佳,也不推薦給兒童使用。 

3.飯前便后、外出后,要用洗手液認(rèn)真洗手??醋o(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布時(shí)、處理糞便后也要洗手,并妥善處理污物。出門在外,可隨身攜帶含有75%酒精的免洗洗手液或一次性擦手巾,進(jìn)行手衛(wèi)生消毒。 

4.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不隨地吐痰。個(gè)人用品如毛巾、牙刷、餐具,應(yīng)定期消毒。 

5.保持良好的生活習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉身體。嬰幼兒可以采取被動(dòng)鍛煉四肢的方法。春季氣候多變,應(yīng)根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服。俗話說,早睡早起身體好。不熬夜,按時(shí)休息,確保睡眠充足,保證自身免疫力。

6.每天保證營養(yǎng)充足,飲食均衡,適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果。青春期的青少年不要節(jié)食。

所有食物都要充分熟透后才能食用,不偏食不挑食,葷素搭配得當(dāng),不吃野生動(dòng)物。 

7.預(yù)防接種是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),疫苗是阻擊各種傳染病發(fā)生的最佳手段,應(yīng)按時(shí)完成接種。 

8.如果出現(xiàn)上述傳染病的癥狀,盡早就診,進(jìn)行規(guī)范的診治。

 

 

信息來源:區(qū)衛(wèi)健局
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